ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jan 3, 2024 5:22 AM
Thu, Jan 4, 2024 3:51 AM
ಠ_ಠ - 第28天！本日體重：71.50kg 休息日 不重訓 #減肥沒錢拿日記 (鎖tag用)
第29天！本日體重：72.50kg
休息日吃太爽了 直接水腫 笑死
減肥沒錢拿日記
(鎖tag用)
onion7443
Wed, Jan 3, 2024 5:26 AM
現在不發每日狗勾了？
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 5:30 AM
onion7443: 是啊 不發了 狗勾幾乎都在睡
bat5599
Wed, Jan 3, 2024 5:33 AM
之前不是67了嗎？
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 5:34 AM
bat5599: 你看到的應該是有錢拿的那個
onion7443
Wed, Jan 3, 2024 5:35 AM
bat5599: 我本來也愣了一下，然後發現一個有錢一個沒錢XD
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 5:56 AM
訓前餐：
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 6:00 AM
狗很想吃 因為跟他的餐長的差不多
bat5599
Wed, Jan 3, 2024 7:57 AM
ಠ_ಠ: 喔喔！對 抱歉搞錯人了
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 8:50 AM
訓前：c4肌酸
重訓：
有氧：飛輪30分鐘、步行5公里
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 8:51 AM
為了練前臂跟握力今天全程不用拉力帶訓練平時的動作跟重量
結論就是我的小臂超脹
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 9:43 AM
訓後點心：
本來只打算吃地瓜球，結果被老闆請白糖粿
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 11:28 AM
Wed, Jan 3, 2024 11:30 AM
訓後正餐：
青菜懶的算，反正不重要
ಠ_ಠ
Thu, Jan 4, 2024 3:50 AM
喝水量：約3700cc
ಠ_ಠ
Thu, Jan 4, 2024 6:09 AM
ಠ_ಠ - 第30天！本日體重：71.25kg 睡了十個小時 真爽 #減肥沒錢拿日記 (鎖tag用)
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第29天！本日體重：72.50kg
休息日吃太爽了 直接水腫 笑死
減肥沒錢拿日記
(鎖tag用)
重訓：
有氧：飛輪30分鐘、步行5公里
結論就是我的小臂超脹