如果另一半有點玻璃心講不得
但好好溝通 對方也只會堅持己見
那究竟該直接講實話 然後再安慰他
還是就試著溝通 但不期望對方會改

我覺得溝通的目的不是為了改變對方，是為了讓雙方了解彼此真正的想法，並找出兩人的共識

venus2538: 謝謝 但我不是想讓對方符合我的喜好/理想
我想提醒他不要過度自我中心
如果沒有配合他 他就會生氣
之前因為講實話 被冷暴力一週

所以噗主是希望能藉由溝通達成什麼？

venus2538: 以冷暴力為例
遇到困難-對方不爽/生氣-直接冷暴力不理我
至少要改善冷暴力的行為吧
不說不溝通 問題不會消失
但提到這個 他就覺得我在挑剔他的個性

如果噗主希望藉由溝通，能讓對方改善冷暴力自己的習慣，那在平常非遇到困難狀況的溝通時，有試著了解
1.他這個習慣是怎麼來的嗎？
2.如果他不冷暴力，他覺得會發生什麼事嗎？（也就是藉由冷暴力，他能避免什麼事發生）

噗主有試著表達
3.當對方冷暴力時，自己會有什麼感受？
4.噗主會因此對對方產生哪些觀點？（ex.你這麼做就是不顧及我的感受、你在逃避問題）

跟對方核對
5.這些觀點是否為事實，如果是，你有什麼感受
6.如果不是事實，那對噗主有什麼不同

當然也有可能遇到，對方連平日都不願意輕鬆聊這件事，那也可以問對方，討論這件事的時候，他有什麼感覺，對你產生了什麼觀點（ex.你就是在挑剔他的個性），你能否平靜堅定的告訴他，你是為了你們的關係在了解他，讓他了解你的，因為他對你很重要，所以你願意等他跟你聊

venus2538: 謝謝你留了這麼詳細的解析 抱歉這麼久才來回覆
說實話這兩天我一直打開這噗在反覆思考1-6點
用不同角度去解讀同一件事的觀點感覺蠻特別的
尤其是第6點 感覺好像沒什麼不同但又感覺不太好
難以形容
感覺1-6點應該也適用於其他問題上 很受用
再次謝謝你!!!

不客氣，也謝謝噗主的回覆，我原本擔心著是不是讓噗主困擾了，現在安心多了

第6點其實很有趣，舉我自己的例子，我跟伴侶吵架時，我通常會盡量不跟他說話，而他會一直來道歉要我跟他抱抱
有次他一直沒有來道歉，我產生了很多觀點，像是：他沒有以前那麼愛我了、他不覺得自己有錯、他不知悔改、他不在乎我的感受……然後我自己越想就越生氣、委屈
後來我們在閒聊時談這個話題，他才說，其實他很害怕被我拒絕（不跟他說話和拒絕抱抱），他會很受傷很難過，所以他才不敢來找我，我當時愣住，原來我的那些猜想、那些觀點都不是事實，但我產生的情緒是真的，而這些觀點造成的情緒，卻讓我們兩人離的好遠

所以我了解了一件事，以後他若沒有來道歉，那我會知道，他只是在害怕而已，而我也跟他承諾，我不會拒絕他抱抱，我也釐清自己不跟他說話的原因，原來是因為，我不想跟他吵架，我覺得自己生氣時說不出好聽的話，我不想傷害他，也不想在生氣的情況下跟他溝通，我怕會傷害到我們彼此的關係，他知道我不說話的真正想法後，我們兩人達成共識，之後吵架我不會讓他害怕被拒絕，他也會看見，我生氣時不說話，是因為我重視我們的關係，知道我是在用我的方式守護他跟守護我們的關係