【年末清淤】
這幾年關於活著的想法與態度轉變。

2018年，曾和同事聊過自殺。當時我說：排球少年還沒完結，我怎麼會想死？沒意識到這樣的想法，已是內心空乏的示警。

2019年陷入低谷期，當年生日曾在臉書寫下：生是活的相近，死的相對。大半年都在低潮的2019，最低谷時連最喜歡的《排球少年》都會忘記要追連載（萬幸，現在還會記得要順帶賣個安麗）。還在低潮嗎？應該是吧，縱使能哭能笑能感受愛，但低潮留下的那些，成了無處可去的死水。

對生活沒有期待，沒有動力，沒有很想死，可是也沒有很想活。

現階段的心理，沒有什麼重得足以承掛生命。（後略）

預言般的，經年累月的死水，在2021年幾近滅頂。

那時是疫情爆發初期，人人關注確診者足跡。翻Line紀錄，事件脈絡是外婆發燒，且生活圈和確診者足跡重疊，導致我高度焦慮，過於積極地說服高危職業+愛出門趴趴走的娘親打疫苗。爭執時，娘親質問我是不是很怕死？說服失敗後，我轉向打給老姐，試圖拉攏同一陣線，結果老姐居然也問我是不是很怕死？當天剛好兩三個朋友傳訊關心我這邊確診者足跡的事，有提到我快被氣死，甚至想在FB發文。（我宣洩完直接鎖私人沒公開。）

印象中，當晚後續的事，等到我走出來後才和朋友提起。

當晚洗澡，覆盤家人的質問，情緒直接潰堤。或許其他人問這個問題，殺傷力都不會這麼強。但從家人口中說出，導致我終於意識到，我根本不只是不想活，而是真切想死。只是因為知道家人愛我，所以不願他們傷心，所以苟活。

之後我就感受不到愛了。

很微妙的體驗。印象很深，有次老爸買我愛吃的食物回來，我完全是靠著理性腦在計算與分析，這是一個傳達愛的表現，但內心毫無起伏。家人應該是沒發現我異狀。總之就是偽裝常人生活，行屍走肉活了一段時間。

那段時間痛苦嗎？我不知道。那時大概有一定程度的情感障礙，導致我連求救都不會（雖然在無故障的狀態下，也不一定會說）。說來也是玄妙，在沒有任何人知道我狀態極度糟糕時，居然被拯救了！？

十分感謝熱愛及影事業又用心關愛朋友的眠！在事發20天後，收到眠量身訂做的個人調香，還詳細的寫下選用精油與對我的印象，超級貼心～而且這個企劃太有趣，導致防疫口罩一到手上就被我玩壞（欸）

@ijk6124 - 【開箱+腦洞】 又收到眠滿滿滿的心意啦 相信眠和我認識這麼久了，一定知道東西到我手...

在家人的關愛這條路完全被堵死後，眠帶來友愛與CP愛，雙效合一激活了死寂的心，最直接的證據，就是我兩天內搞出了一篇及影病毒防疫記者會XD
（這幾年的經驗總結，狀態差時是寫不了文。）

@ijk6124 - 【HQ/及影】 看了眠的心形及影病毒防疫宣導，進而衍生的產物XD請先看過宣導頁，會...

雖然那時，依然不知道活著好不好，但是眠讓我相信，活著就會有好事發生！再次感謝眠XD

後來大概9月和大學朋友約聚，我才說了這段心路歷程，我以為自己走過來了還大放厥詞（。）後來事實證明我愧對朋友當時的鼓勵與讚賞。

2022年1月的某天，上班路途騎在鄉間小路，因視線死角沒看到來車，差點和轎車對撞。通過路口後，我和轎車都急剎停在路邊。依雙方車速，我會當場就和世界說再見。

驚嚇後神智回歸，我第一個想到的是刑罰、第二個是賠償，第三個才是爸媽會難過。

啊，爸媽被我往後擺，又是理智腦佔上風。認真思考，如果真的有死前跑馬燈，我的腦中會是一片空白。這時離世，也沒什麼重得可稱之為遺憾。

原來我沒好。

真正明顯好轉是今年。四月有段空檔，我本來打算獨自環島。三太子本來說不行，但有同意用火車+當地租機車的方式環島。可是過沒幾天，老爸夢到我過世，希望我不要去。還好行程我還沒認真排，就做罷了。

這次我把家人往前放了。

如果是在前幾年，我都可以想像自己會有什麼反應......那幾年間，我想了很多，關於人已經不能決定自己的出生，為什麼也不能決定自己的死亡？想死就一堆情緒綁架、宗教綁架等等，活著真的好累好沒意義等等之類。

有次和弟弟聊到相關話題，他說：爸媽讓我出生在這個世界，我很感謝。觀念差異之大，讓我大受震撼。

我覺得，人活著就是浪費資源和破壞生態，真的沒必要活那麼久欸（現在依然這麼覺得。）也想過如果我的命可以換好人一條命，手刀報名！（以命換好人命的想法，追根究底只是想以做好事的角度去降低罪惡感。）

但是打消環島念頭，腦中還是閃過1秒，就這麼走了好像也不錯。

現在的狀態又比四月更好。大概是有明確的目標，也在努力邁進，生活變得比較有活力。

翻紀錄，環島計畫泡湯後，4/20時我就想梳理這件事，留了一些文字。前段我寫道：這幾年關於死這個念頭。但現在，我改成活著了XD雖然態度還是偏向消極，但就慢慢來吧～這件事也急不得。

雖然近期噗浪負面情緒濃度高（請見諒QQ），但個人整體狀態是好轉的！不過也是在檢討散發負面情緒這件事。今年和朋友抱怨不少老闆的事，有幾次發現朋友跟著罵時，比起被同理的安慰，更多的是讓朋友也這麼生氣，不太好的愧疚......

剛好今天在噗浪看到這個，內文提及的負向共感就是我的困境。2024努力的方向之一，加油！

@yuh17 - 【大天使有話說】2023/12/30 這是一個2024年需要注意的訊息整合，適用每一個...

啊順帶一提，今年發現腦中閃過死這個念頭時，我會脹氣。（今年除了被干擾外，我沒主動想過死這件事。剛剛就打了幾個嗝，囧。）雖然不確定造成我脹氣的真切原因，但可能八九不離十吧。總之有相關念頭真的請多注意，感覺自身的能量或磁場多少會被影響。

衝撞阿云 辛苦你了，我不太會說什麼，但我也很感謝你有在這裡喔 愛你 2024也來約約吧

時間序列都拉出來了，就再提一下2020年的排翁。當天在場次收到同好們的心意，真的很感謝，也很抱歉事後沒再回應（我本來應該寫個來場感謝......）。

當時狀態不好，甚至很認真思考過乾脆不要參場，反正和AO合攤，我不去也不會空攤。當時是娘親資助我回程交通搭高鐵+使用住房補助過夜，才提高意願北上。不過也沒多留，隔天早上就直接回程了，真的沒有任何心思多留北部晃晃。

現在比較有餘裕了，想試著向能找到帳號的同好表示謝意，但過了這麼久又怕打擾，我再糾結一下（躺）

憶念嬌嬌滑餃香 : 抱住衝過來的嬌嬌！今年能和嬌嬌一起看電影聚餐聊天作伴，我也很感謝！！！ 。

同樣也很感謝嬌嬌有在這裡！愛你 撐過2023的嬌嬌也很棒！2024我們可以約排球電影

耶！我們都棒！約 約起來，排球電影要刷刷刷

阿云

太太的心態有往好的地方走(家人名次往前),相信以後會越來越好的 離題下 請問太太最近還有在看我英嗎?最近我英很好看,沒看過的可以看看,很感動~

阿云愛妳⋯⋯⋯⋯！以前也很常感受妳的溫暖！也希望妳能慢慢越好！

2018到現在也好幾年了，阿云辛苦了......每個人在人生都有低潮期，能走出來著實不易，也沒想到當年的及影口罩和個人香水可以發揮這麼大的作用，能幫上忙真是太好了QQ

前陣子才在及影三重幫聊到，大概類似「意念可以影響生活」，只要我們往好的面向想，事情就會往好的方向發展（就像吸引力法則一樣）。雖然生活中很難每件事情都如我們所願，也很難放下每件事，就慢慢來慢慢改變吧～身邊還是有很多人支持你的

阿云新年快樂

我不太會說話，但我永遠喜歡勇敢又認真，為了目標堅定努力的阿云。辛苦了，謝謝妳努力的活著，不斷不斷往前邁進而且越來越好的阿云很棒，永遠值得用力的誇誇好嗎！！！！

謝謝小天使送的噗幣！也謝謝你相信我會越來越好，繼續努力！也祝你新年快樂～

憶念嬌嬌滑餃香 : 就看上映日期！到時約起來

冷CP專業戶的醃QQ梅子 : 謝謝梅子抱抱！能說出來就是好多了XD梅子新年快樂呀~

小雨 : 如果小雨不介意的話，可以直呼阿云 我能找回重視家人的愛是好事，但仔細想想，最終還是得學會自愛！不然如果再來一次類似之前的引爆點，是蠻危險的（躺）

我英我的進度停在很前面的地方XD之前本來想回去追，但發現小勝疑似躺屍很長一段時間，就瞬間沒動力了......之前有看到情報，看來得找時間回去追了！我們小勝啊啊啊

放縱不會活 ↂ𝕄𝕆𝕐𝔸 : 我也愛Moya！老實說我有社恐傾向，對人的防心也比較高一點。但是Moya太暖了，初見就消融戒心XD 2024都繼續朝目標邁進！

眠 / perpetuo : 翻了一下及影創作，真的也是2018年開始低產......昨晚思考了一下，可能是內耗型人格，又脫離學生時期的緊密社交圈，職場環境比較難以選擇，所以就開始掏空了。

但萬幸，在意識到內心空乏前，已經透過噗浪結識了排球同好，以及在噗浪上仍然保持聯繫的實友，有這個小圈圈真是太好了！謝謝古館老師創作排球，謝謝及影讓我們結緣XD因為眠的心意被拯救，有種眠是我命中注定的福星，總之太感謝了

我這一年多來，也開始相信意念可以影響生活！也意識到其實轉念想成正面，就算結果不盡人意，但至少在得到結果的過程中，心情會比較平穩！（以前我會把事情想到最壞結果，現在依然會預先設想最壞結果，但有底後就開始往好的想了XD）。謝謝大家的支持與鼓勵

一攤阿幻 : 阿蕊新年快樂！
大，您明明超會說話的好嗎！愛死你了！
我也永遠喜歡那個為他人付出，暖心善良的阿蕊！（但答應我，你也要自愛！）。也謝謝阿蕊的鼓勵與誇誇誇誇誇，雖然有點不好意思，但與其不好意思，不如就努力變成那個很棒的模樣，我加油！ （表符雖然有點微妙但主要強調速度感www

謝謝妳們不嫌棄我我也愛妳們，我其實i 人也社恐(？？？
但都偷偷關注阿云的生活，希望妳能越來越順利，雖然可能會需要一點時間，但能找到適合妳的工作/生活方式 願我們都能越來越好，愛妳！

云❆底氣 : 阿云你好~ 加油! 咖醬最近的表現超棒的,你一定要看,我是剛入坑不到半年的我英,跟太太一樣也喜歡咖醬 ~