2023年的最後一天，跟今年的每個週日一樣拖了地板，洗了襪子，剪了指甲。但因為巴氏腺囊腫的關係沒有去上今年最後一堂重訓團課嗚嗚嗚嗚嗚（不敢相信都最後一週了居然還有病程記錄(??? ）。

11月生理期前是第一次發生，那次只有小小的，我本來想說等生理期結束再去看婦產科，結果它就自己好了。
那陣子因為爸媽要出國的關係，我很認真在調整作息，免得他們出國那幾天我睡過頭，還想說睡覺好厲害，睡覺治百病。

12/27（三）
晚上有重訓團課，做開合跳、深蹲跳之類的動作時，覺得同一個位置好像又有點壓迫感。

12/28（四）
大概下午之後開始有明顯腫脹感，坐下時有壓迫感，走路時摩擦也不舒服。
查了一下相關症狀，推測可能是巴氏腺囊腫。
（順帶一提這天午餐我吃了QB經典大滿足，有炸雞跟薯餅，晚餐雖然有點猶豫但最後還吃了甘泉魚麵ㄉ四川風味豬肉片麵⋯⋯我的身體一定覺得我是個白痴。）

12/29（五）
走路還是很痛跟不舒服，我本來還想逃避讓它自己消炎，但回家路上發現真的是有點寸步難行，也很難想像這樣週日要怎麼運動QQ 為了去運動只好取消週六的行程去看醫生了。
洗澡時用手指量了一下，腫起來的地方目測有兩公分(!!)
順帶一提這天午餐我還是吃了會辣的麵

禮拜五回家路上想通了幾件事：
1. 今年陸陸續續有大大小小發炎症狀，身體在用這樣的方式告訴我，該早睡，少吃辣跟糖。（本來沒什麼2024計畫，但現在有ㄌ。）
前幾天才跟一起吃午餐的同事聊到，我在大三以前完全不吃辣，是因為考慮到可能會去韓國追星才開始練習吃的。雖然能吃辣後多開了好幾張飲食地圖，但也許就跟乳糖不耐症、無法代謝酒精一樣，說不定天生不能吃辣，也是因為本身體質就是不要吃辣比較好（？
2. 我真的有在愛重訓。

12/30（六）
婦產科下午兩點開始看診，出門時猶豫要搭計程車、公車還是走路，感覺好像還是可以走路去，動作不要太大就好。
走到一半突然覺得原本的壓迫感沒了，想說不知道會不會是自然破掉了，但不會痛，也沒有濕濕黏黏的感覺，所以不太確定。
內診時醫生說「好像破掉了，原本是不是很大？」
「原本大概有兩三公分」
「現在變小了，我把膿擠出來」
擠的過程雖然會痛（畢竟也是有神經的地方），但不到無法忍受或痛到飆淚的程度，好險好險。

醫生問了一些問題，比方說是不是常久坐，要養成適當運動的習慣（我有啊QQ）
提醒不要穿太緊身的褲子（我回家馬上去買更寬鬆的內褲！！）
問我會不會癢或痛（不會癢，不動的時候不會痛，但腫脹時走路、起身、坐下等變換動作時會痛）

「消腫不會那麼快，可能還要幾天，給它一點時間。」然後約了週三回診。

後來想到醫生沒說是巴氏腺囊腫或毛囊炎或什麼問題，不過有提到腺體阻塞。健保快易通的疾病分類是寫「會陰，癰」。

回家路上走路真的輕鬆好多喔我快樂似神仙～我怎麼會覺得行動自如是一件理所當然的事呢？原來可以正常走路是一件這麼幸福的事～～

看診前有查一下網路文章跟噗浪，看到有人是在騎車過程中囊腫破掉，也有看到急性發炎期間不適合引流（比較容易出血），可能要先吃藥，等化膿變軟再引流。

想想覺得自己滿幸運的，因為前兩天真的坐立難安，完全不是有辦法忽視問題不去看診的狀態，也慶幸病症發生在會影響我運動的部位（我這才發現自己真的有在愛重訓），以及膿包剛好就在我去看診的路上出現破口（？）剛好可以讓醫生處理，省去了我要獨自面對的不安。

後來順路去旁邊的大賣場買內褲，購物體驗很好耶！內著區的阿姨看到我在看內褲，就靠過來小聲問我穿什麼size？然後拿了一件L號給我看看。

「有XL的嗎？」
「有啊」
「那XL好了」
「穿起來比較舒服」（我不太在意，但這句很體貼）

「它也有低腰的款式喔」
「沒關係，我不喜歡穿低腰」（馬上拒絕！！）

我挑好後他還指引我可以裝進賣場提供的紙袋，太讓人安心了，我下次還要來買 😆😆

btw, 我懷疑這次發炎的罪魁禍首之一就是之前網購的內褲，雖然寫free size但我穿起來覺得稍微有點緊，果然我買衣服就是需要去實體店面 u_u

不過認真回想起來，可能的原因還滿多的：
比方說上週（12/17-12/23）比較晚睡，平均上床時間是6小時50分鐘。
平常重訓後都會馬上回家洗澡，但12/25那天是直接去電影院看電影，雖然離開運動中心前有先擦汗，但難免還是悶熱。
年底連假前最近工作壓力不小。
下週生理期應該會來。
週三晚上就有發炎症狀了，週四跟週五還不忌口。
（這樣列下來，再次覺得我的身體一定覺得我是個智障⋯⋯）

12/31（日）
昨天醫生把膿擠出來後，行動方便很多，但老實說我不太確定現在到底好到了什麼程度，如果開合跳或登山跑會不會妨礙復原，也覺得流汗悶著不好，總之為了不繼續勉強自己的身體，所以沒有去上今年最後一堂重訓團課。

但打開臉書看到去年的動態回顧還是一陣難過嗚嗚嗚
我本來真的好期待今年也要在2023的最後一天去上課 😭 （my儀式感）
只好用幾個小時前安慰自己的話再度安慰自己：你要照顧好身體，未來才不會再次錯過自己期待已久的活動。

大概就是這樣，祝大家2024平安健康，事事順心。我一直相信如果能擁有這八個字的祝福，無論祝福是來自他人或者自己，很多不如意都會比較容易過去。

拍拍蘇西 我有長過超痛！也是不曉得是一般膿包還是巴氏腺囊腫，但你這麼說讓我想到有陣子我動不動就長，然而從今年開始休養後它好像……就沒復發……了……（炸
我的身體肯定也覺得我是白痴XDDDDD
雖然很可惜但休息一下比較好QQ，否則（如果我們是類似狀況）很容易又在同個地方長出來（崩潰XDDDTZ

Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德 :
對⋯⋯我在噗浪搜尋關鍵字時，也發現好多人都提到它很容易復發QQ 但看到您說開始休養後就沒復發了，覺得看到一片光明！！

我查到的資料是說看位置，如果是在巴氏腺附近，就是巴氏腺囊腫。如果是在其他地方，則可能是毛囊炎或其他問題。

巴氏腺囊腫≠毛囊炎！3分鐘帶妳認識讓私密處腫痛的原兇！

另外這篇有寫到症狀、預防跟治療方式，是我目前看到相對完整的整理：

私密處長痘痘，是巴氏腺囊腫搗蛋，如何預防和治療，一次告訴你 - 生養寶寶的大小事 - Raise a B...

原來如此！它很久沒復發了我有點忘記確切的位置XDDD（希望不要再想起來www

聽起來真的好痛……希望之後順利復原不再復發，也祝蘇西明年健健康康！

拍拍蘇西，我也有長過，但後來就自己破掉了，可是還沒破的時候真的超爆幹痛！！

suzie : 祝你早日康復！我之前也長過，就醫時還是騎腳踏車去的 醫生切了細細一刀引流，之後幾天要穿著寬鬆，不可以騎腳踏車 之後確實三不五時會復發，但是一回生二回熟，知道怎麼應對，後來就不會驚恐了。

suzie 這一串看起來好驚心動魄orz 病痛留在2023，祝妳2024更健康順利啦。

Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德 :
讓它隨風去～讓它無痕跡～XD

涉江驢打滾 :
謝謝涉江！回顧2023覺得雖然很快樂但一切都太加速進行了XDD 希望可以找到一個我快樂身體也快樂的平衡 😌

一粒沙🏳️‍🌈 :
它還沒破掉之前，我心裡一直想到「坐如針氈」「寸步難行」之類的成語⋯⋯XDDD

㊣純愛系搞笑藝人/A. :
哇⋯⋯我本來還在猶豫週三的飛輪課要不要去上課，看來還是先不要好了>< 感謝經驗分享 🙏

顏＿笙／李靡靡 :
謝謝！也很喜歡你分享的新年傳統Begin As You Mean to Go On：「在1月1日這天，至少花個15分鐘做你在2024年想更常做／做得更多的事情。」祝福新的一年也用自己舒服的方式生活～

@Loti - #新年禮物 來送大家一個不用錢的新年禮物！（其實是借花獻佛）這是我喜歡的作家莉・巴度格講...