某方面而言有部分是我自己在內耗

我蠻常反射性/習慣性檢討自己一直反覆咀嚼我自己覺得做錯或說錯但其實都是小事然後一直想太多

但我很不會也不習慣什麼事都說出來
覺得這些小事沒必要也沒人想聽就只在自己腦中跟自己吵架murmur努力和解（但沒和解變心魔的事也一堆，也還是不想跟別人講然後繼續循環）