p/phri6i

@anonymous

偷偷說

Tue, Dec 26, 2023 10:06 AM

1

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Tue, Dec 26, 2023 10:06 AM

上一噗

Tue, Dec 26, 2023 1:39 PM

胡椒

目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：85
今日運動：散步

Tue, Dec 26, 2023 2:36 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：9（12/18重新計數
飛輪一小時

Tue, Dec 26, 2023 5:06 PM

目標：減重/長肌肉/舒緩情緒
開始日期：2023/11/24
實際運動天數：24
今日運動： 5lb.啞鈴 50/ 深蹲 25

Wed, Dec 27, 2023 9:01 AM

下一噗