[牢騷]

現在再次深深感受到，過去生命中已經有太多人來跟我說：「你不能這樣想」、「你不可以這樣覺得」、「你這樣想是錯的」、「我都已經____了你怎麼可以這樣認為」⋯⋯

想法就是想法，感覺就是感覺，這些都是主觀的、個人的、內在活動的，因為我現在是這樣，它們只能是這樣。一定是因為過去發生了什麼，所以現在才這樣想這樣感覺，我的想法感覺只在我的腦中心裡，是中性的、單純的。我不明白為什麼有人可以決定或干涉別人的想法與感覺，並且認為這些能以他們或他們認為的對錯作為判定標準。我們可以討論為什麼會有這種感覺，或因為什麼外在條件標準所以調整自己的想法比較好。人可以改變，但我首先是獨立的人，有思考感覺的自由吧。

不要再來告訴我應該怎麼想、應該高興或難過，那是外在無法干涉的，是我真實的東西。