ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Dec 24, 2023 11:19 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Dec 24, 2023 11:19 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
sheep5766
Sun, Dec 24, 2023 12:06 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：84
今日運動：散步
今天外出，只有散步
human4053
Sun, Dec 24, 2023 2:50 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：7（12/18重新計數
飛輪一小時

做了高熱量的白醬配麵包吃，好好吃欸
ham6329
Sun, Dec 24, 2023 6:49 PM


目標：減重/長肌肉/舒緩情緒
開始日期：2023/11/24
實際運動天數：22
今日運動： 5lb.啞鈴 50/ 深蹲 25
附記：慶祝耶誕 今天不斷食
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 9:03 AM
下一噗
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