[碎念]生理期來的關係，這兩天一直在睡覺。

明明睡得很多，可是還是會受到荷爾蒙的影響，跟人說話或是周遭環境的聲音稍有不對，我就心裡一陣暴躁

不過表面上是不動聲色就是了，只是變得更頻繁的深呼吸。
如果因為一點讓我暴躁的事就爆發出來，那實在太耗費我的能量了

最麻煩的就是，明明理性上知道對方說話不是有意的，感性卻會在這時掐住我的腦袋，滿腔怒火的想著對對方說各種各樣的難聽話：「對你失望透頂！ 」 諸如此類的

雖然馬上冷靜下來了，但隨著滅火過後而來的又是一股惆悵感(?)
忍不住開始想東想西，想一些不切實際的行動。
這時候還是繼續睡覺最好解決心理問題了
睡一覺解決不了？那就再睡一覺！

或者專注在彈琴、聽音樂、看書或看影片上也很不錯。
心理暴躁時最佳解藥應該就是如此：從讓自己暴躁的根源上轉移注意力。

我也生理期來 做什麼都好累，我的轉移就泡個熱可可+追劇了！

睏兔(停機中) : 太巧了~~~真的好沒勁，全世界的女人生理期來都該好好呵護起來!!!