敏感的情緒風暴 --另一個角度談情緒勒索

我覺得這段寫得好好：
「這個世界上，如果可以有一個人可以永遠愛你、不會背叛你、不會離開你，那個人就是你自己。請你靜下心陪伴自己，看見自己內在有一個情緒澎湃的受傷小孩，被激動的情緒團影響而低落；想像有另外一個溫暖又可靠的成熟自己，擁抱親近理解陪伴那個內在受傷的小孩，用你最大的愛與耐心，告訴自己，『我懂你的心情、我懂你的付出、我懂你的為難、我會陪伴你，你不用付出任何代價，我就會愛你，你值得無條件被愛』。」

》情緒勒索的定義是：我的情緒要由你負責，你需要做些事或是滿足我的某些需要，否則我就會一直有情緒下去。（討愛模式）

看到這個定義，推理來說【照顧別人情緒】并不應該被當成一種責任和必要。親人和親密關係之中要求雙方互相照顧情緒的狀況不少，也因此很容易失控。但其實成年人...不，應該說人本來就只有自己能控制自己情緒，但不要讓關心自己，愛自己的人受自己情緒所左右

分享情緒和你要為我情緒負責是兩回事（拇指