外面賣的標榜健康餐盒的青菜，大部分都是塞高麗菜跟花椰菜，覺得...好...千篇一律？明明自然界綠色蔬菜也很多種，台灣當季的應該不只這些吧

雖然十字花科蔬菜被譽為超級食物，但每次看到外面賣的健康餐盒都是高麗菜花椰菜...總覺得好像另類的偏食啊...

還有明明已經有飯這個主食了，還放南瓜胡蘿蔔地瓜之類的澱粉是怎樣啦

有試過夏威夷拌飯嗎

我覺得筆健康餐盒好吃，價格也差不多

阿ㄇㄧㄠˊ : 永和有嗎？

有啊，很多家呢，我知道的都在永安市場附近

減脂人必備餐！永安市場4間「生魚飯」推薦，Hoke Poke、MABO POKE...夏天就要吃得清爽又...

剛好這個介紹通通列出來了
蛋白質不習慣生的也有熟的可以選
我夏天滿常買的

阿ㄇㄧㄠˊ : 喔喔...雖然有時會經過永安市場，但沒留意過 對我來說不在樂華或保福宮附近就算遠
希望頂溪這邊也有開就能經常晃過去物色了

不過這個在我來看，跟健康餐盒一樣是屬於比較高價的餐食
想奢侈一下可以考慮
某方面來說，你想小奢侈一下可以考慮吃看看，這就真的滿吃食物原味的品項了

前面你說到外面餐盒都是高麗菜跟花椰菜，說穿了就是方便性根價格考量，高麗菜一顆能做非常多份蔬菜，花椰菜有現成的價格穩定還不貴，另外常見的青江菜也是生長速度快供貨穩定價格不高
舉例菠菜→煮起來分量大量減少，一大把炒好剩一小盤，龍鬚菜→需要撕掉粗糙的表面纖維，地瓜葉→也是份量容易銳減，更不要說季節性的蔬菜很多無法穩定供貨，例如茼蒿

總之就是成本考量所以才會蔬菜選擇意外的少

南瓜胡蘿蔔地瓜馬鈴薯之類的被列到根莖類，就是飯只吃半碗，另外用這些增加飽足感，還有根莖類也是有份量＋穩定＋低成本食物，這個多去市場就可以看到，像是價格起伏其實不小的芋頭就不是很常在便當裡出現ＷＷＷ

Karen@女巫的墓碑 : 剛剛查了一下，中興街那間到了，而離樂華最近的是MABO，他跟菜市仔很近走路可能在五分鐘內，HOKE離永安捷運站比較近要多走一小段

你在家會冰食材嗎? 可以考慮自己買食材，現在團購網/超市都是處理好的根莖類蔬菜或是豆類解凍就可以組合，然後舒肥肉更多到處都能買，再找個喜歡的醬汁其實就是類似健康便當的東西，醬汁多寡就是自己選擇

或是外面業有業者會推出七日便當之類，隨便GOOGLE一個

小宅食袋28日冷凍餐，新菜單上線！

要是想去好事多也可以帶妳去(?) 也是滿多適合的食材，你胃口小應該也不會佔太多冰箱空間，或是跟我同事一樣有一個自己的小冷凍櫃，想做邊當時就把食材通通買回家一次處理裝好(超過15個)放冰箱

恩 講了一堆
我覺得與其買健康便當，不如找健康或是素食的自助餐去吃，例如9X9旁邊就有一家還不錯，價格可能還比較低

想吃舒肥肉，不想做可以考慮網路購買，冰箱要有位置我大概會一次買個20包左右的舒肥肉，我買的那家叫野人舒食，你可以看看介紹

如果想體驗所謂比較原味的料理，想小奢侈一下可以考慮POKE，味道我真的滿喜歡的，而且清爽，算是我常選擇的便當種類之一

我目前還是外食居多

阿ㄇㄧㄠˊ : 差不多菜色的餐盒看久了，真的會覺得還是回到自助餐的懷抱，至少有A菜空心菜莧菜可以吃 就算是青菜，也要吃得多樣