《靈氣療法（最新版）》by 土居裕


很安全簡單又不費力的治療方法，「信任」、「放下」、「放鬆」是關鍵，不使用自己的意識或能量，而是化身為管道的存在，不必集中意識、不必刻意修行，全然的愛跟信任就能進行治療。

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土居裕先生的靈氣觀點很乾淨，沒有任何花俏的特殊技巧，也不跟宗教文化沾邊，跟禪宗的感覺特別像，甚至做到極致，給人一種「水善利萬物而不爭」的感覺。

赫然發現我們的動禪跟靈氣療法的幾個動作很相似，前幾天也看到薩古魯有支影片教人起床前先用雙手溫熱眼睛的部分，靈氣療法中也有，果然很多原理都是相似的，只是設定不一樣而已XD

他的做法雖然簡單，但我覺得藏了很多奧秘在裡面。

以下是我自己的想法：

其實放鬆的狀態才是最能集中意識的；而平常總是在集中意識的人，他的狀態反而是分散的，因為他的注意力都放在緊張or想法上。

而且一旦注意力集中，本來流動的能量就會被意識抓取或截斷，雖然不是不行，但...怎麼講？「試圖想運用自己的能量」比較像是一種雜念。