有時候有點無奈、混亂...
家人反應經常比較激動或質疑，或是怪罪別人，但我如果因此語氣比較激動就會被說語氣差。
我自省確實自己可以更平緩更圓滑，但是一直看到身邊的人寬以待己嚴以律人真的不平衡，比起你們我脾氣已經很和緩了。
為甚麼在我聽不懂的時候就是我不夠靈光理解力不足，他們就可以罵我教訓我；而我在訴說時，明明表達很清楚是因為他們可能背景不同或沒想通，就是他們怪我說不清，我耐著性子解釋補充就又是我語氣不好

自己東西忘了帶就怪我沒有提醒

我東西忘了帶就數落我怎麼這麼散，還時不時想到就拿出來唸

明明忘記的東西天差地別，我的我自己都可以承受，他忘記的是很麻煩的東西，而且他出錯時我都是聚焦在怎麼解決

當我有失誤則是無止盡的數落與唸經嘮叨

溝通是互相的

你沒有傾聽尊重

對方會急躁生氣或有不滿的情緒

雖然我想辦法修飾

但他們就是長期處於都是別人聽他們話的地位吧

所以我出外對工作上司同事要拿出100%的EQ控制我的情緒

回到家也要100%的控制

因為我沒有可以對等相處的對象

就扼殺自己的情感情緒吧，反正我沒資格覺得煩躁覺得不被尊重