《枸杞》富含多種營養成分，包括維生素A、C、E，以及維生素B群，有助於提升免疫力、保護眼睛健康。它還含有多種礦物質如鐵、鋅、銅，有助於補血、強骨。枸杞被認為對改善視力、調節血壓、提升精力和抗氧化具有正面效應。

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