p/ph85iq

@anonymous

偷偷說

Mon, Dec 11, 2023 10:00 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Mon, Dec 11, 2023 10:01 AM

上一噗

Mon, Dec 11, 2023 3:43 PM

胡椒

目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：71
今日運動：散步、胸跟足弓訓練

Mon, Dec 11, 2023 7:57 PM

目標：減重/舒緩情緒
開始日期：2023/11/24
實際運動天數：9
今日運動：散步, 8000+ 步

Tue, Dec 12, 2023 9:36 AM

下一噗