洛桑加參 藏傳佛教 身心靈 預防醫學

不生氣的藏傳養生術｜洛桑藏˙心閣

“感恩可以減緩疼痛”

聽他講話好好笑，完全台灣化了，笑死，台灣人的習性觀察的很清楚

「生氣是消耗你能量最大的毒素，知道嗎？一定要記住！

生氣是最毒的毒藥以外，可以毀掉你的福報、毀掉你的正能量、毀掉你的慈悲、毀掉你的單純、毀掉你的健康、 毀掉你所有正面的思維，懂嗎？」

思維改變才能控制你的情緒

「他人之惡，不上我心」

「認真想一想你有沒有放過自己、好好愛自己，燃起對自己的慈悲，才會做到。」

「對世間萬事萬物的想法改變的時候，你才會達到不生氣。不是處理、算了、忍著，然後忍出怨氣來。」

「如果那時候發生，千萬不要忍、要發出來， 如果你的思維沒有改變的話，情緒還是要發洩的、發出來 ，該生氣的時候氣出來，但不要太久，馬上發露懺悔。」--->靜心、淨心

「智慧來自於慈悲，慈悲來自於不生氣」

我覺得語序應該是「因為慈悲，所以不生氣」，但他想強調的是練習不生氣👀

「天下的妖魔鬼怪、任何東西，如果你的慈悲心很強烈，任何人都不會對你有任何的影響。」

我百分之百相信自己的身體會健康
我百分之百相信自己是富足的
我百分之百相信自己有能力在任何困境下保持平靜與樂觀
我百分之百相信相信的力量💪

「我們的身心是非常強大的能量，所以一定要記住：生氣會消耗掉你的『精氣神』啊！特別是『神』就是『能量』的意思啊！那個消耗掉不值得、不划算。

所以慈悲才會燃起這些精氣神的能量，你慈悲了，你的氣就會通了。任督二脈打通了，你的『神』、你的『靈』就回來了，你的情緒就穩定了，你的智慧就開了。」

「世間的萬事萬物，家庭關係也好、人際關係也好、財富也好、任何東西，唯一可以處理的方法就是『智慧』。智慧就是要斷掉，不生氣。燃起慈悲才會開智慧。」

「『真正的』慈悲燃起的時候，你的智慧一定不一樣。」

不到真正的慈悲的時候，我們所做的善事很多都是自以為是的，反而會弄巧成拙、沒有力量、沒有智慧，內心還會起怨氣，這點真的深有體會...

正念的力量｜洛桑藏心閣

首先一定要對自己慈悲，才能擴張到其他人

很喜歡聽他前面唱誦的菩提心祈請文

用正念跟不生氣來培養福澤值（就福報啦XD）

“不要想改變任何人”

先改變自己🧘‍♂️🙏