重訓一段時間後，腳底板的皮膚變得超級粗糙，好煩躁

原來會有差

python2693: 我不知道其他人會不會，但我追蹤的健身美女們都還是皮膚很好的樣子……

我上網查也是說受力增大確實會讓腳底角質增厚沒錯……好矛盾好煩躁

其實你也沒看到他們腳底板加上他們可能也會另外保養

python2693: 他們穿涼鞋跟鞋不會有明顯的痕跡，我的就非常明顯。
蠻難過的，保養我也有做，但因為我有皮膚過敏的體質，保養的時候也不敢過度去角質。

……常常覺得自己真的是醜到有剩。

我覺得你在意太多了，沒保養腳的人多的是
我一開始就是驚訝連重訓這種穿合腳鞋的活動也是
我自己的運動必需穿很緊的鞋還常常有重量集中某一點的情況，所以皮膚粗糙早就見怪不怪

當然我的標準就是比較低，我知道每個人有自己的審美觀
但如果難過成這樣還是可以調適一下
基本上不會有人因為腳的皮膚覺得你多醜
再不濟也可以穿包鞋就好

python2693: 意識到這個問題主要是這一年來和別人有很親近的身體接觸的時候，常常被驚嘆：哇，妳腳底板好刺！之類的
以前也以為人人都這樣，但有意識之後開始留意其他人，發現確實很多女生的腳底都是細嫩。
對此滿自卑的。
雖然我平常都穿球鞋，但也不是把鞋子焊死在腳上。外貌（臉）已經很不好了，身材是我已經有在努力改善，但腳底這個我蠻無解的。

python2693: 還是謝謝你安慰我

有那種含酸類的足膜，用完會脫皮的可以久久用一次

mantis1647: 謝謝建議，我有嘗試過，不過之後大概1週就長回來了，可能是要一週一次？我不確定但我當時怕會過敏就沒有持續用。
我的皮膚滿煩的，保濕做足的時候容易長很多皮下小水泡，乾燥一點就脫皮，天冷會出現刻痕滲血。手部我都是乳液保養，但手部沒有拿來走路所以長繭沒有到很誇張（重訓之後還是長了，握手也都被笑
腳底就很棘手了

前面你說被腳底板好刺驚嚇到我覺得還算正常反應
畢竟平常也不會有很多親密接觸
親近的人就直覺講看法而已

但是握手會被笑這點太誇張了吧
這根本是沒禮貌耶
我覺得噗主可能要試著辨識並遠離生命中的toxic people
你說的這些皮膚問題我也有但我還滿自在的
最多因為像是滲血會痛妨礙做事很煩
而不是被旁人任意評價

python2693: 我也知道那些人對我不重要但我有時候會下意識想說：原來這就是外人/陌生人對我的第一印象或是看法嗎？
然後想著要去改善，提升一下這些部分，讓自己比較有魅力一點。
被說：哇妳的手好像老太婆/男的！妳做很多家事嗎？之類的還是會覺得難過。看朋友都發美美的美甲配上美美的手/足部也會羨慕，想說我大概是生來和美麗無緣的人。

洗完澡厚塗便宜乳液睡前抹凡士林 可能會好一點
這麼一說我腳皮也可能是因為重訓變厚的，我還真沒想過

mantis1647: 我有塗乳液，凡士林我再試試看，謝謝你！！