1天1行小日記，寫出超強行動力 - 伊藤羊一 | Readmoo 讀墨電子書

@yanyeain - 開始看這本~感覺滿有趣的。 作者主張回顧的重要性，用一句話寫下當天的記事，回顧時...

上次這本看完了~很喜歡。

一行日記格式
［今日記事］：（單純敘述發生的事或看到、體會到的事情的一句話）
［對我的意義］
［新發現！］
［我的行動］（決定之後要如何行動並實際去做）

目前寫了兩天，覺得還蠻好玩的，有格式可以提醒自己深入去聯想，重點在於意義、新發現和我的行動，因為我以往日記事情發生就是稍微記一下，頂多再寫個當時的心情，所以多了意義、新發現和我的行動，仔細想一下寫下來再回頭來看，會覺得咦？原來我是這樣想的、原來我想這麼做，長期寫下來再翻回以前寫的東西來看，應該會覺得很有趣~

書中也是建議每個月/三個月/一年來個大回顧可以看見自己的變化與成長。
讀嘛讀嘛

一天八個小時上班，八個小時睡覺，剩下八個小時扣掉雜七雜八的時候之後還擠出來努力寫東西，今天的你已經比昨天的你更棒了！

一天內有很多事情，其實一開始有點猶豫到底要怎麼寫，不過想說反正我本來就有在寫感恩日記，就隨意寫一下剛好想到的事情吧

結果發現就算只是單純覺得開心喜歡的事情好像也可以有新發現和聯想到可以做的行動，很有趣！

比如說最近剛開播的有聲劇很喜歡，每天都有一集更新可以聽覺得很開心

就想到發現每天有件可以期待的事情是這麼愉快的事

所以行動部分就想到試著找到或創造每天都能期待的事情，或許能讓每天都心情更愉快

之類的XDD

之前只是單純覺得很開心而已，沒想到用這種方式可以想到其他值得做的事，日常平凡的小事還是可以有些發現的

↑書中範例