今天冥想，不知不覺唱起了度母心咒
比起之前很容易有思緒或畫面在腦子裡跑來跑去，我很容易陷進去，唱度母心咒反而讓我可以比較平靜看到這些畫面，跟跳出來的思緒、自責
以後可能都會一邊唱度母心咒一邊冥想吧