p/ph1pan

@anonymous

偷偷說

Wed, Dec 6, 2023 10:10 AM

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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Wed, Dec 6, 2023 10:10 AM

上一噗

Wed, Dec 6, 2023 2:28 PM

倉鼠
目標：瘦到55！
開始日期：2023.10月初
連續運動天數：51
今日運動：腹部、腿部訓練

Wed, Dec 6, 2023 3:15 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
連續運動天數：12
步行（4.1公里）

Wed, Dec 6, 2023 4:16 PM

胡椒

目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：66
今日運動：散步、胸跟足弓訓練

Thu, Dec 7, 2023 6:33 PM

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