ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Dec 6, 2023 10:02 AM
1
萬事問噗浪
運動完很容易腰痛，旅人們也會這樣嗎QQ都是怎麼克服的QQ
garlic6472
Wed, Dec 6, 2023 10:03 AM
核心不夠力的代償？
soda7738
Wed, Dec 6, 2023 10:04 AM
每天做一下棒式鍛鍊核心？
gnu609
Wed, Dec 6, 2023 10:06 AM
姿勢正確嗎
pizza3125
Wed, Dec 6, 2023 10:11 AM
gnu609: +1
human7174
Wed, Dec 6, 2023 10:29 AM
姿勢跟用力方式吧
之前用很爛的球拍打羽球，每次隔天真的腰痛死
後來換成好發力的（高級）球拍後，腰真的不痛了
神奇
ಠ_ಠ
Wed, Dec 6, 2023 11:36 AM
我主要是騎車跟慢跑，但不管是哪一種運動完都會腰痛QQ
ಠ_ಠ
Wed, Dec 6, 2023 11:37 AM
基本上只要有活動完都會腰痛，冬天也有比較嚴重的感覺
gnu609
Wed, Dec 6, 2023 12:06 PM
我覺得你需要去看醫生
soda7738
Wed, Dec 6, 2023 12:19 PM
確認一下有沒有脊椎側彎或其他問題？
是說，光講腰痛也不知道是肌肉痛還是關節痛
ಠ_ಠ
Wed, Dec 6, 2023 12:28 PM
我以前好像就蠻容易腰痛的，確實是沒看過醫生QQ說真的我也不知道是骨頭還是肌肉QQ
ಠ_ಠ
Wed, Dec 6, 2023 12:28 PM
我的體檢報告寫說有輕微胸椎側彎
soda7738
Wed, Dec 6, 2023 12:54 PM
那還是找醫師幫你看看比較好喔
我以前有個同學好像是脊椎側彎，常常聽他在喊腰痛，醫師有給他一些日常保養和運動方面的建議，不過我不清楚是他是看骨科還是復健科
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