自我照顧練習 Day55
調整狀態準備面對新的一週～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
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聖誕小活動
想趁年末寄送聖誕及新年祝福，無論是常駐或第一次路過的旅人旅動物旅食物都歡迎參加

【自我照顧練習】一起感受聖誕節的溫暖吧！

有什麼疑問或建議都可以直接在噗裡留言讓我知道唷！
大家的聖誕樹一樣整理在留言

大家的樹在這裡
噗主的樹
倉鼠的樹
基隆羊的樹
浣熊的樹
kitty旅人的樹
魚1028的樹
turtle旅人的樹
想跟上的快留下你的樹

聖誕小活動表單預計收到12/10

今天花超多時間睡覺！好舒服
下午還有跟內在對話(?)，稍微整理最近的狀態，也看見自己可以再調整的部分（至於能不能成功調整可能很難說
剛剛安撫了焦慮的朋友，現在要去洗澡然後睡覺

也想請噗主幫我把樹放上去

[자라나라 트리트리]

另外今天終於把影片剪好了 好開心
等影片匯出的同時也練了一下吉他

by澳洲魔蜥

倉鼠準備好聖誕節
接下來準備新年了

排球假日有好好睡覺，最近聽到一些消息感覺未來的障礙很多，有點微焦慮，剛剛寫了日記跟我自己溝通了一下，然後又運動了一下感覺好多了

用頭飛行的鴿報到
今天去了喜歡但是沒希望了的對象家裡玩很開心！
從以前會哀傷到現在能一起玩就開心也覺得自己稍微有進步了！

魚1028 第37天報道！
今天耍廢爽爽睡到下午，在棉被躺到快5點，晚餐家人買了炙燒生魚片蓋飯餵食，超愛壽司店的味增湯，讚讚讚！麻麻剝了糖炒栗子當點心繼續投食，讚讚讚！

ಠ_ಠ: 跟自己的內在對話，很棒啊～不但可以安撫自己，還可以更了解自己。

durian9532: 送禮物給魔蜥了！利用時間做喜歡的事，感覺會充滿能量

fish410: 倉鼠的進度跑太快了

taco5146: 排球很能跟焦慮好好相處耶 （你的留言也提醒我要記得運動，多關照自己的身體

finch9567: 頭飛鴿（亂叫綽號）能調適好心情好厲害 就算不是自己期待的關係狀態，兩人也還是可以陪伴彼此的～
（我也跟以前喜歡的人當了好幾年的朋友，感覺那份感情會隨著時間轉換成更適合彼此的情感）

pie8517: 我好久沒吃生魚片蓋飯了！你讓我現在超級想吃

今天的噗

ಠ_ಠ - #自我照顧練習 Day56 週一更要把自己照顧好～邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意...