ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Dec 2, 2023 7:08 AM
Sat, Dec 2, 2023 7:11 AM
1
我的減肥日記
day8
今天起床重量：64kg (-1)
在浮動
起始噗（內附參考餐單）
ಠ_ಠ - #我的減肥日記 day 1 為了想更有效的管理體重，試著儘量把每天吃的紀錄下來 希望能堅持 ...
昨天
ಠ_ಠ - #我的減肥日記 day7 今天起床重量：63.8kg (-1.2) 穩定下降中 起始噗（內附...
跟減肥中的旅人一起加油
下收飲食日記
ಠ_ಠ
Sat, Dec 2, 2023 7:10 AM
早餐：脫脂奶咖啡+香蕉藍莓隔夜大燕麥
ಠ_ಠ
Sat, Dec 2, 2023 9:32 AM
午餐：自煮 紫菜豆腐蛋花湯 2大碗
沒主食，但有2份蛋白質和1份蔬菜
ಠ_ಠ
Sat, Dec 2, 2023 1:30 PM
晚餐：蕃薯蒸包
忘了拍照
載入新的回覆
今天起床重量：64kg (-1)
在浮動
起始噗（內附參考餐單）
昨天
跟減肥中的旅人一起加油
下收飲食日記
沒主食，但有2份蛋白質和1份蔬菜
忘了拍照