我一直以為其他人亂吃飯、不吃飯、亂睡覺、不睡覺或不運動，還可以正常工作生活的原因是因為他們身體很好，我只要兩三天沒有好好吃飯睡覺生活就會脫序是因為我身體不夠好，撐不住。

今天跟朋友聊到這個，才發現並不是，他們這樣做之後體力其實會變得很差，身體也會不舒服，但還是能正常上班。而我只要活得不夠養生，馬上就會影響到精神健康，我會很憂鬱，有自殺意念，變得很沒有動力，我會躺在床上，連抬起手指都有困難，社交會很退縮，覺得被全世界遺棄。

所以，脆弱的是我的精神，不是我的身體，我的精神太容易被作息、身體狀況和天氣影響了，我的身體還可以跑步打架，但我的精神撐不起來。所以我只能認命(?)的當一個養生的人，只有這樣我才能維持身為一個人類該有的功能。

有些人就是會比較容易被各種壓力事件影響，例如我。要說我特別草莓，好像也不能反駁，但我的確只能選擇能增加續航力的活法。

這樣也許沒有不好
你的身體逼你踩煞車 這樣以後年紀大了要出車禍的時候別人可能要承擔比較重的後果

身體健康保護精神健康怎麼算都滿好，平安健康。

也許並不是精神較強，只是被社會磨成像綠野仙蹤的樵夫

我也是，後來換個角度想這樣身體一有什麼狀況自己會更早警覺到。

同意不是精神問題
身體會這樣明顯提醒你是好事，有太多人不是身體沒提醒
就是提醒了又不管，結果某一天突然就走了

我就草莓，實在難以理解為什麼朋友可以連續三五天每天只睡三小時還呈現出人類的樣子

我覺得不管承受能力如何，大家都該好好吃飯睡覺，雖然我最近沒辦理好好睡覺。
不過我現在要去睡了

精神狀況也是會受到健康狀況影響的 比如精神健康容易受身體狀況影響也可能是B裙不足或是鎂不足