ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Nov 30, 2023 1:01 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Nov 30, 2023 1:01 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
horse2234
Thu, Nov 30, 2023 1:33 PM

目標：減重
開始日期：2023/11/24
實際運動天數：5
今日運動：散步
lynx8129
Thu, Nov 30, 2023 1:56 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
連續運動天數：6
YT腹肌操（15分鐘）
mousse9883
Thu, Nov 30, 2023 3:37 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：61
今日運動：散步、胸跟足弓訓練
ಠ_ಠ
Fri, Dec 1, 2023 5:28 PM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
panda9898
Fri, Dec 1, 2023 10:33 PM
Fri, Dec 1, 2023 10:35 PM
茶茶
目標：養成運動習慣、減重、有體力活力
開始記錄日期：2023.11.2
實際運動天數：8
健身房重訓1小時今天練腿跟肚子+跑步機快走半小時
最近去健身都忘了打卡補打卡⋯！
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