大きな小代
覺得有效必須推薦⋯⋯魚油

身為生理期前後肌膚極度不穩定的人類,一個月有一半時間都在跟「囊腫型」痘痘奮鬥,又大顆又痛又難消,每次都得去看醫生,但真的不想口服 A 酸(為了兩三顆大痘那些副作用感覺很不值得⋯⋯)
而且我生活作息亂七八糟,每天都過 12 點才睡

後來看到魚油抗發炎,還有種種好處,決定吃吃看;剛吃的時候臉上還有一顆腫痘,吃了一週後就消了(期間有持續擦藥但沒吃藥,不排除是藥物有效)
目前持續吃了兩個月多了,完全沒有再冒過腫痘了!!!
偶爾(真的非常偶爾)冒痘都是那種看得到頭、不用擦藥一天就消掉的痘痘
大きな小代
此外也有感受到輔助減重的效果,本來每天運動、控制飲食體重還是一直卡著;沒有改變習慣,僅僅是每天吃魚油,體重就有緩降
大きな小代
其他好處的感受:

保護眼睛:因為平時眼睛就沒有大問題,所以比較無感
維持好心情:我覺得有,原本工作上真的太多糟心事,整天負能量;現在比較能自己消化掉這些負面情緒,生活也比較快樂一點
提升專注:這部分比較無感,我是那種會突然有靈感就超專注完成事情的人
大きな小代
聽說還有能減緩生理期的疼痛不適,我無感
真的好希望有用啊!!!果然疾病帶來的生理痛還是無解⋯⋯
大きな小代
一開始會去試,是因為有脂肪肝的問題
等年底健檢來驗收!希望這幾個月來的努力有用(運動 + 飲食控制 + 魚油)
ㄇㄋ|靈感野球
幹我也是生理期囊腫痘體質……好像該來吃一下……
您是擦一般痘痘藥嗎
大きな小代
ㄇㄋ|靈感野球 : 我擦醫生開的,醫生開的是晚上 A 酸、早上克林達黴素(藥膏名:若蘭仙施),但囊腫痘都要擦快一個月才會好QQ 初期還要搭配口服藥
魚油真的滿推薦吃的,用iHerb 買國外的比較便宜
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