BW（煉與炭之魂）
@jey2020
已經
Mon, Nov 27, 2023 10:07 AM
終於
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:08 AM
超級好吃。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:09 AM
雖然不是窯烤，但還是得到身心靈滿足。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:10 AM
總算達到一個里程碑的感覺。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:10 AM
再來，就要體會到「真正的減重」了。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:11 AM
雖然吃完後立刻BMI過重。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:12 AM
最近去健身房，真的是看到一些很厲害的阿公阿嬤級人物。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:12 AM
看到有些目測應該已年過70以上的居然也來，實在太佩服了...
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:16 AM
唉~雖然以前有考慮過重訓，但沒想到還真的開始了。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:17 AM
等到去做一些才發現，感覺這8個月，比較像「暖身」，現在才是來真的。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:18 AM
4塊鐵板就不行了......
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:19 AM
只能繼續慢慢來。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:19 AM
希望未來可以至少擁有跟男生接近的力氣，就算沒辦法長時間維持也沒關係。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:21 AM
再來也有預計的大吃之旅。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:22 AM
幸好肌肉的修復時間變快了，有些一開始全身痠痛的，慢慢也適應了。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:22 AM
再來就是局部減重，還有內臟脂肪的問題。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:26 AM
等到實際試穿瘦子的衣服，沒想到韓版S這麼恐怖。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:27 AM
雖然S號穿得下，但也沒辦法動。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:29 AM
等過年，就把過去的衣服扔掉一半，當作決心的證明。
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:30 AM
努力！直到可以爬山好幾天！
BW（煉與炭之魂）
@jey2020
Mon, Nov 27, 2023 10:31 AM
（
準備迎接聖誕END
）
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雖然吃完後立刻BMI過重。（