ಠ_ಠ
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
lion6620
這裡冰島人
目標:減重+增強體能
連續運動天數:15
飛輪一小時
burger6367
胡椒
目標:減重/健康體態/增加體力
開始日期:2023/9/10
實際運動天數:57
今日運動:散步、胸跟足弓訓練
cola2717
餅乾
目標:養成運動習慣,健康生活
開始日期:2023.06.11
連續運動天數:3
手臂操(12分鐘)
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