如何爆吃美食又能成功減脂？兩個月輕鬆狂降xx%體脂肪！美食YTR也能比健美比賽？(不吃藥/不挨餓/不節食...

看備賽好有趣...
只是看到最後才知道這支是my protein業配
可是my protein好像真的難喝之前又出事欸

看到豪豪練posing我真是笑出來
豪豪174 ... 所以我一直看他的肉量再猜某先生圍度
我想買腰帶送啦 尺寸好難猜...

最後比賽日塗上油以後真的差滿多欸

一天練三小時 對一般人真的好難

我先把有氧量再往上加好了
最近40分鐘已經覺得輕鬆了...