龍語筆記 2023-11-22 自己想要什麼

前天帶完團，覺得順利，不知是否跑團前運動讓腦袋比較清楚（目前找到有助我帶團集中精神的方法：喝咖啡、運動）。我想要「穩定進行的團務」、「玩家玩出他們想要玩的東西」、「我玩出我想要玩的東西」。最低限度的情況會希望維持穩定跑團。後二者值得持續努力。

有運動差很多，我前幾年待業，為了修補之前過勞，每天睡眠時間很長，也沒運動，等發現不對的時候已經有點肌少症的感覺。那陣子頭腦都非常昏沉，什麼決定都沒辦法做，沒辦法想事情，跟人互動也容易覺得累就放棄退讓。

現在就盡量擠時間去健身房，雖然每個月量肌肉量都還是低標邊緣，但帶團的專注度會有差。

夜霧 : 肌肉量啊⋯⋯完全沒在運動的我，還不太敢面對