【二十四節氣-小雪】
「小雪」節氣過後氣溫將更低，天氣會更寒，起居做好防寒保暖，添加衣物，防止感冒。
小雪節氣前後，天氣常陰冷晦暗，易增抑鬱淒冷之情，要注重調整心情，培養樂觀情緒，建議多吃蘆筍、奇異果、橘子、豌豆、黃豆和深綠色蔬菜，可以幫助緩解抑鬱情緒。另外，粗麵粉製品、穀物顆粒、動物肝臟等富含B 族維生素的食物，對改善不良情緒也有幫助。感覺身心壓力大或焦慮抑鬱時，不妨吃根香蕉。
天氣冷了，照顧好自己和家人，希望大家都能健健康康、快快樂樂的( •̀ ω •́ )✧
劍子仙跡後援會