p/pggfjk

@anonymous

偷偷說

Mon, Nov 20, 2023 9:14 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Mon, Nov 20, 2023 9:14 AM

上一噗

Mon, Nov 20, 2023 11:37 AM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：9
飛輪一小時

Mon, Nov 20, 2023 2:37 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：157
YT手臂操（12分鐘)

Tue, Nov 21, 2023 10:55 AM

下一噗