除了去年，我往年的新年新希望必定有減重這一項，去年沒寫也只是因為我想寫點實際的（
但我最近真的有認真在減肥，其中一個習慣就是每天量體重，然後我今天又長知識了——

好消息：早上起床空腹量的體重才是真實體重
壞消息：早晚體重落差超過兩公斤代表當天吃太多了

雖然還有看到另一個說法是2-3公斤落差都算正常範圍，但總之我的目標還是希望控制在兩公斤以內啦

差兩公斤也太多了吧！？
我早晚根本沒啥變化

幽藍🔭ありがとう😭 : 我就是會差兩公斤的那一個
而且我之前一直以為這樣是正常的

目標是時間管理大師★伏依 : 隔天到底怎麼消回去的
消化功能也太好了吧

幽藍🔭ありがとう😭 : 嗯……我覺得我不是那種代謝特別好的人，所以這真是個好問題