回到家整個人就很累

然後早上手錶七點鬧鐘響，覺得怎麼外面還這麼黑，再繼續睡，驚覺已經九點了，但天還是黑的，才發現手錶還在東岸時間沒自動調回來…
最後是睡到西岸早上八點才爬起來

最近幾次出門回家後也是類似的情況，可能真的是體力沒以前好了。但是能睡就睡，這個無論如何都是好事。 九月那一趟日台行，差不多花了快三個星期才調整回來。

主要是帶小孩所以在飛機上基本上都沒睡，不然其實戴著抗噪耳機的話，短程的話小弟可以從起飛睡到降落 😅
但體力真的需要練才行，唉