好奇各位都是怎麼下定決心減肥+減肥過程中有沒有遇到什麼差點讓你放棄的事

噗主從七月開始減肥，到目前瘦了15公斤了，但最近瘦的越來越慢⋯⋯也逐漸有點控制不住飲食，但又不想白費之前的努力，好奇各位是怎麼過這種時期的

照鏡子看自己的腿有多粗
沒有

15了還不到標準嗎？

四個月１５公斤了耶！

生病加上生理期連續攻擊
暴食兩週後胖三公斤
心態直接崩掉自暴自棄不想減了

等生理期過了水腫消掉發現其實才胖一公斤
就又回去飲控了

一直都想減肥，一直嘗試各種方法，不過是到自己搬出來住後才慢慢在兩年間健康的瘦了30公斤，至今沒復胖，也才知道原來從小胖的原因是壓抑的原生家庭

胖到覺得自己很醜+以前買的喜歡的衣服穿不下；
沒有想要放棄但會灰心是真（：減了3公斤後直接停滯）
現在以增肌優先，在學習不要被數字綁架。

健檢數值有幾項危險，可以胖，但不能胖到有慢性病，所以開始減
一般都是減到開始覺得厭煩或一直停滯就不減了（但至少會維持三個月以上），維持體重（增減2~3公斤範圍內）就好
直到下次我又突然想要繼續減
我個人理念是，所有會影響情緒長達一週到半個月以上的減肥，都不是對自己當下最好的減肥方式，我會休息一段時間後，換另一種做法

十五公斤好強！怎麼減的？

下定決心減肥通通失敗，後來沒做什麼就讓自己很忙意外沒胃口瘦了2公斤