開始飲控後（沒有很嚴格），每天都會用APP計算熱量，發現自己之前隨便吃都會超過一天所需熱量
好煩諾好吃的東西熱量為什麼這麼高

越不健康越好吃

我喜歡吃的都戒掉才能控制飲食減重

大概現在只有吃以前的一半份量 還得靠水果蔬菜難吃的雞胸肉墊飽足感

真的，我為什麼偏偏是會胖的體質