精神抗性還是非常重要的呢
雖然知道「設定界線」在工作上的重要性
但也一定會遇到試圖挑戰這條界線的人
即使知道「對方沒辦法對你造成傷害」「最壞也就離職而已」，但要能夠拒絕，對許多人來說還是很困難，不知道如何守住界線

不過，拒絕也是一種「可被學習/練習」的技術。
總要有個起頭，才能越練越好

如何在職場上建立界線？ - Cindy Chan Psychological Services

練習設立界線：在愛裡保持距離，將那些無法掌控的事情全部放手