【芝麻明E】
已經吃28天了

餓了就要吃! 吃了就要睡!

現在的狀況是每天差不多在10-11點左右就會開始打哈欠，但好不好入睡又是另一回事（像最近有時晚上要熱不熱、要冷不冷的就很難入睡），至少算是有變化了吧～

睡眠過程中突然醒來的次數有變少了，這點倒是很顯著～

另外是白天的時候精神有變得更好一些，在公司累到需要睡午覺的次數降低很多（撇開無聊到想睡當薪水小偷的情況XD）。

綜合以上，感覺繼續吃的話會再繼續改善，持續注意～

我最近是用薰衣草，好像突然睡很多，一下班弄完貓就倒在床上，連丟逗貓棒都是躺在床上丟。但不會馬上睡著，慢慢滑手機到睡著。

愛米羅 : 愛姐的感覺比較像是本來難放鬆而現在很放鬆的樣子

鬍鬚水分子 : 之前真的都睡不著，滑手機滑到四點不得不強迫自己睡。現在是十點就先躺著大概午夜左右可以昏睡下去，然後兩三點起來洗個澡繼續睡。

愛米羅 : 雖然還需要再更好，不過至少有好睡一點

我有想要不要吃芝麻明還是吃B群

アリア : 看你的狀況是怎樣囉