蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:19 PM
Chest Opening with Yoga Blocks to Release Tight Shou...
喔唷!!???
蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:19 PM
下次去卡儂的時候買兩顆來試試
蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:22 PM
今天找阿喵諮詢整復的時候他一語中的說出我是不是睡覺手都舉起來睡
今天開始嘗試做瑜珈，做某個動作的時候胸前的肌肉超級明顯被拉ㄌ一下，嗯，就像阿喵說的，太緊繃(潤發閉眼)
蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:23 PM
第一天的瑜珈很輕鬆微微出汗的做完了
我還是把健身還先緩緩等我把90天的瑜珈課程做完再說吧
蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:24 PM
設了每30分鐘手機提醒喝水
一天下來的感想是
原來30分鐘過那麼快!!?
蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:25 PM
(本來只是想多喝水意外地體會到時間的珍貴.jpg)
蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:27 PM
喔我想起來了 是坐姿貓牛式
蘇`💙
@cltclt9999
Mon, Nov 6, 2023 1:27 PM
這個動作看起來簡單但很厲害ㄟ
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