拯救卡瑪之11月運動
消音下收

不知道這次又能堅持多久
11/4✅

今天算是跑了快1小時，15圈，7km
但是配速比之前慢了不少
久久沒動，可以的，再接再厲

11/5✅
深蹲40下，5組
靠桌俯臥撐20下，5組

11/6❌
去買生活用品逛吃逛吃
11/7✅

今天超級累，一整天的課和實驗
完全沒什麼時間休息
但還是慢跑了40分鐘左右
真的就是慢慢跑給大腦放空

11/8✅
今天一樣1500m(其實多一點)
游好游滿1小時
前3圈手環沒設定好所以沒算在內
今天泳池包場，最後10分鐘才來了2個人

11/9✅
深蹲40下，5組
靠桌俯臥撐20下，5組
今天不光鍛煉身體，還鍛煉意志
我在宿舍一遍深蹲
一遍還能看到旁邊舍友在吃烤串
另一邊還能聽另一個舍友講職場八卦
真的很佩服這段時間還能蹲完的我
超強(並不

11/15✅
前幾天不是社團就是家裡有事
一休就是5天

今天找到時間游泳了
這個真的很不准
很多趟都沒被記錄
但算了就當一個計時和記錄

額，結果因為家裡出了點事情，頻繁回家。
然後緊隨親戚拜訪……
吃吃喝喝，作息亂掉。
然後體重又上了2kg我要吐了
惰性果然可怕。馬上又要期末考了
我的大目標遙遙無期，小目標漸行漸遠
5555時間到底怎麼規劃！怎麼戰勝拖延症，惰性還有無法專注
任務越來越多了，排斥心理也越來越強烈了