星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Thu, Nov 2, 2023 4:13 PM
環。
還沒下課就得到的禮物 https://images.plurk.com/1PBHwGhmldY1hMfhex66xf.jpg
肘扣真的很嗨ＸＤ但這次沒有一扣上就有瘀痕，有進步有進步 https://images.plurk.com/4lit7SSY3QmXpm9Yc66Sg9.jpg https://images.plurk.com/5RLAD2OesQWFMcBcUfj8Cp.jpg https://images.plurk.com/3JRHI7JEI9uigwey7PMSwQ.jpg
今天第一次上去就因為第一個動作腳背沒卡好拉到右髖整條筋絡，感覺右髖因為拉到瘀青了
老師拍的 https://images.plurk.com/23gnnxmKagMSwSeAvwmJNv.jpg https://images.plurk.com/3HwyU5jvU6FX0D9894tTm.jpg
喬好角度變成往下刺真的很美（這角度有夠難抓
掰噗~
@baipu
說
Thu, Nov 2, 2023 4:13 PM
原來如此 (p-wink)
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
Thu, Nov 2, 2023 4:15 PM
分腿轉真的也是很嗨
https://images.plurk.com/1VS9BYL9cXNkuZJkYTzMeR.jpg https://images.plurk.com/7u8xmuhwgL0Ulyv1oHh4ds.jpg
第一次上去真的沒抓好拉到髖真的（練習沒發生）
因為加上轉速加快真的會變得很緊繃（有甩力） https://images.plurk.com/6iDHCWrgwdJFifwKRmb6w9.jpg
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
Thu, Nov 2, 2023 4:16 PM
https://images.plurk.com/5z99w9W5VZRzjaZhrPyfQQ.jpg https://images.plurk.com/T3QQv9lkmboj8c54smXYK.jpg https://images.plurk.com/Vd6geg3SQrzsUsVjlnaJg.jpg https://images.plurk.com/3qxZB8aZMk77TOKM5meLHu.jpg
這邊動作被改掉ＸＤＤ老師的版本我們做不到ＷＷＷＷＷ
能轉回去但很醜而已ＸＤ根本無法像老師這樣美美的～～～然後成了比較簡單的改良版本
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
Thu, Nov 2, 2023 4:17 PM
https://images.plurk.com/3G6C0cUIctxv1xOtrgepet.jpg https://images.plurk.com/62Neo6TuhY1VRxNrdwTtrl.jpg https://images.plurk.com/5cY5MGE3FohNm1dFCC3qRZ.jpg https://images.plurk.com/5UJaIG3X3x1elA9QoPPpEO.jpg https://images.plurk.com/6AOD63m2yJ89pcIL40ouHs.jpg https://images.plurk.com/1sRJIwlEOS06YBhclnRs3d.jpg
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
Thu, Nov 2, 2023 4:17 PM
收工前最後一次做就放過手肘的改良版本 https://images.plurk.com/2tMWHcPLKpXXH90Gnj8oqC.jpg https://images.plurk.com/7gjvM3ME6iFm9z8RyAyLKK.jpg https://images.plurk.com/4NW0KgdQlfbPlqi9cVPC8B.jpg https://images.plurk.com/2ojk3RE6khGYltjwpa5eSK.jpg
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