也許是和自己更加合一了，對自己的感受有了更細微的感知

美容師傳了星期四的工作給我，當我意會到那個客人是誰之後一陣火冒三丈
憤怒的對象不是客人，而是美容師
那客人就是美容師自己不想做丟過來，年初差點讓我無法北上，還臨時取消的客人
自己不想做的客人就丟給我，時間做得長的客人就「反正我也沒事」，接走原本指定我的客人，還說得好聽，說自己之前一直沒有碰是因為知道客人給她做了之後就不給我做了
我謝謝妳喔？

原本覺得生氣，但最近這種工作上的火氣都只燃一下下就平靜，甚至是有點「無所謂，隨便 」的感覺
今天的狀況卻有些不同

憤怒平靜下來後，我感受的久違的，一種情緒導致的生理不適，像被傷害時引發的反胃，但十分細微，也有些不同
於是我突然有了個感想，原來其實憤怒底下有著各種情感，只是它們披以憤怒的外衣，來讓自己更尖銳具有攻擊性，作為強悍的假象

啊，字打出來之後，忽然想起過去確實總是想營造這種形象呢，想讓人覺得我強悍堅韌，不會為小事難過、可以輕鬆挑起大任…之類的
嗯，看來我幫自己找了很多屎缺工作呢

總之，圖特說這樣很好，這表示我可以誠實地面對和看見自己真正的感受，並且不再需要用憤怒作為包裝，來讓自己看起來更強大；那些偽裝為憤怒的情緒感受從來就不是軟弱，所以不必假裝為憤怒來讓自己看似堅強

這或許說明了為何我對許多事情的反應都是「火大」？
一個奇妙的感知，也滿好的

話說一直在我身邊的明明是麥可跟約書亞，我好像有點太少找他們了

沒關係啦

他們不會介意的，會一直看顧你唷

書語 : 改天來騷擾他們一下（欸）

Otti : 歐提也是喔