日常覺察
以靈性來說，這是一篇關於覺察/認識自己相關的文章，可是那樣好狹義呀，其實我只是想記錄日常，但為了日後比較好搜尋，還是上了分類標籤。

正文開始

如果現在有人問我結婚後有什麼好處的話，我想是因為有個信賴的夥伴可以一起進行人間修行/探索世界/互相扶持吧(？)

自己面對自己時往往充滿盲點，因為是習以為常的日常，所以自己並不覺得自己有哪裡奇怪。如果這時候有個可信賴的人能提出觀點，且共同理性探討，我認為這可真是福氣。

最近先生就跟我在對談中，讓我發覺了自己「卸不下的面具」。

起因很小，就是出門時，他問了我很簡單的問題：「你手機還有電嗎？」
而我答非所問的回：「我手機可以借你。」
先生很鬱悶，他說：「你能不能先回答我問題(手機有沒有電)？」

之後我們針對【為什麼我常常不正面回答問題】來討論。
(就先生說法，我是經常性這樣答非所問反應的)

首先是剛剛發生的事情(手機有沒有電)，我跟他說我的想法。

當時我們在汽車上，準備前往某個地點，我以為他要跟我借手機開導航，於是我「預判」他「可能」要借手機，自己直接進行到下一個話題說「可以借」。

先生聽完後，很無奈的回：「但我當下真的只是想問你手機有沒有電。如果沒電的話趕快充電，因為晚一點我需要跟你借手機導航。」

接著我進入思考，這幾個月被先生反問/提醒「能不能先回答問題」的頻率比較高，我開始反思自己「為什麼？」。

然後我想出來「因為過往人生我經常遇到，問問題不一次問完的人」，以致於我聽到一個問題時，會直接去拆對方「真正想問的內容」。

先生聽完立刻舉一反三的說：「這個我明白，就比如說親戚問OO天有沒有空，我們如果一回答有空，就很有可能被塞麻煩事。」

我笑著回：「哈哈哈哈，可能囉，變成一個保護機制。」
(這肯定是其中一個原因，而沒有正面肯定，是因為我也還在觀察自己，看有沒有其他未發現的)

接著先生略帶埋怨的說道：「可是我又不會害你，你不必對我啟動『社交模式』」

先生這樣說，我嚇了一跳，於是又深深的往內看自己。

確認完自己內心後，我回應他「我沒有對你開啟社交模式，如果我開社交模式我會反問你『我不知道我手機有沒有電，你有什麼事情嗎？』(先問出對方真實想法，再依照對方回答來決定我的答案)。」

也就是在這個時候我瞬間醒悟到「直接拆解問題」已經變成我的反射機制，或者是說生存反應。

而這是由過去人生的所有累積，演變為現在的自己一種下意識思考/行為模式。

細思極恐，因為這是一個就連面對十分信賴的先生，我也無法輕易撥下的社會面具。

簡單來說，當年成長中的自己為了能順利生存下去，打碎了原本的自己，而後因應生活重組了自己，結果現在的自己已經找不太回來原本的自己了⋯⋯。

面對這個現象，決定讓先生陪我一起啟動外掛模式，暫定是「在我感到安全時，可以直接面對對方的簡單問題」。

建立方式也只能從日常生活開始了，藉由一個個小問題累積，讓除了拆解問題的反應以外，也有直視問題的反應。

以上，這算是我自己很平凡的日常(藉由外界反饋來觀察/覆盤自己狀態)，分享出來是因為，發現很多人都「想知道自己是誰」，但其實答案都在自己身上唷，有空時多多跟自己對話吧：）