Sharland嚇嚇夏嵐
@swimmingbird
2 年前
要吃滿100g的蛋白質對我來說好困難
吳墨🍺贏得青樓薄倖名
@wolf125555
2 年前
感覺似乎要吃一大堆雞胸肉
Sharland嚇嚇夏嵐
@swimmingbird
2 年前
吳墨🍺贏得青樓薄倖名 : 我昨天終於還是拿出蛋白粉多少喝了一點……
吳墨🍺贏得青樓薄倖名
@wolf125555
2 年前
大衍最近要增肌嗎？
雨墨濂-匿名心得在自介
@sumprincess
2 年前
真的好難...
諾拉郭玖思
@Qamelot
2 年前
伙食費也會上升
會發現外食要吃到足量蔬菜和肉都好貴
相對之下✵
@s880132000
2 年前
如果要減伙食，可能要改吃豆類，我自己煮都弄豆腐豆乾毛豆
Sharland嚇嚇夏嵐
@swimmingbird
2 年前
吳墨🍺贏得青樓薄倖名 : 我其實只想減脂，但感覺熱量少了但沒吃到一定比例的蛋白質好像不太好
Sharland嚇嚇夏嵐
@swimmingbird
2 年前
雨墨濂-匿名心得在自介 : 我覺得自己也不算少吃肉！但居然湊不到
Sharland嚇嚇夏嵐
@swimmingbird
2 年前
諾拉郭玖思 : 最近菜價靠北貴！貴到我覺得“蛤難道我只吃得起豆芽菜了嗎”
Sharland嚇嚇夏嵐
@swimmingbird
2 年前
相對之下✵ : 我這幾天有在喝豆漿～豆腐料理之後應該也會常做！
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