ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Oct 25, 2023 9:00 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Wed, Oct 25, 2023 9:00 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
mink7318
Wed, Oct 25, 2023 1:34 PM
小辣椒
目標：減重、養成運動習慣
開始日期：2023.10.12
實際運動天數：11

今日運動：
YT站立式練腹肌 18分鐘 維持14天（5/14）
caviar3967
Wed, Oct 25, 2023 1:44 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.10.25(重新)
實際運動天數：1
今日運動：伸展、YT運動
失蹤人口歸來~
litchi5140
Wed, Oct 25, 2023 3:29 PM
南瓜餅乾🎃

目標：養成運動習慣、減重、體態變好看！
開始日期：2023.10.02
實際運動天數：24
yt手臂操
aries8604
Wed, Oct 25, 2023 3:39 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：134
Yt手臂操（12分鐘)
bbq4041
Thu, Oct 26, 2023 12:24 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：39
飛輪一小時
ಠ_ಠ
Thu, Oct 26, 2023 9:52 AM
下一噗
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moon959
Sat, Oct 28, 2023 1:18 PM
小怪獸
目標：肌力+有氧+舞蹈+增加日常活動量
開始日期：2023.10.01
實際運動天數：25

今日運動：維持基本活動量
14565步
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