阿絕。中年危機
@freezeing
說
Mon, Oct 23, 2023 9:22 AM
昨天努力跑了4.5公里，右腳跟肌腱痠痛中，有點怕受傷復發。
還好一週只跑一次，有時間休息
阿絕。中年危機
@freezeing
Mon, Oct 23, 2023 9:23 AM
每週運動3次，達到最低標準了（
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