。橘/夏生。被能量毆打到想登出
@kitsu
說
Sun, Oct 22, 2023 1:27 PM
4
生理期結束後肌耐力稍微增加了，大概可以有氧撐完1小時了(感動)
掰噗~
@baipu
說
Sun, Oct 22, 2023 1:27 PM
原來如此 (p-wink)
Bruce Kuo
@kuo1912
Mon, Oct 23, 2023 12:08 AM
一小時很長欸
。橘/夏生。被能量毆打到想登出
@kitsu
Mon, Oct 23, 2023 3:47 AM
Bruce Kuo : 我之前去健身房也差不多一小時，然後前陣子是半小時TABATA+半小時ZUMBA，昨天是一小時全有氧......當然還是有幾個動作因為撐不下去有偷懶XD
Bruce Kuo
@kuo1912
Mon, Oct 23, 2023 5:05 AM
有點強欸
。橘/夏生。被能量毆打到想登出
@kitsu
Mon, Oct 23, 2023 5:50 AM
Bruce Kuo : 應該還好，因為我沒有到每天，最多一週三到四次(因為會肌肉痠痛XD)
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