ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Oct 22, 2023 11:24 AM
4
體力是不是很看天生？
不講男性女性的差別，我幾個朋友，有一個這幾年健身有點成效練出肌肉，身材也有了線條，但體力還是比不上另一個完全沒在健身的朋友，甚至後者的力氣跟腳程都遠超大家

我們彼此身高，體重的差異不算大，大概只差五公分左右，體重大概十公斤內
turtle9744
Sun, Oct 22, 2023 11:25 AM
沒在健身但有運動、做體力活？
prawn724
Sun, Oct 22, 2023 11:25 AM
沒在健身不等於沒在運動
沒在運動不等於沒在鍛鍊體力
koala379
Sun, Oct 22, 2023 11:26 AM
健身是練肌肉不是練體力
ಠ_ಠ
Sun, Oct 22, 2023 11:26 AM
沒有
對方擺爛肥宅喜歡垃圾食物
但有人揪就會出門
camel1505
Sun, Oct 22, 2023 11:26 AM
應該是，我沒在運動，去踏青，耐力還是比有在運動的朋友強（爆發力很弱
noodle9031
Sun, Oct 22, 2023 11:27 AM
有人揪就出門已經不錯了啦
lord5944
Sun, Oct 22, 2023 11:28 AM
體力有很多綜合因素耶...
yam3476
Sun, Oct 22, 2023 11:29 AM
應該是 跟身高體重差不多、一樣沒在運動的女生朋友一起去上教練課，教練也說我在初學者裡算很有力量
lord5944
Sun, Oct 22, 2023 11:30 AM
對方在你眼中擺爛肥宅

但人家可能有健走或是慢跑的習慣
可能很少開冷氣，所以耐熱能力比你好
可能有勞動的問題
所以搬的負重比你訓練的少，但時間比你長很多
melon3587
Sun, Oct 22, 2023 11:30 AM
同camel1505
lord5944
Sun, Oct 22, 2023 11:32 AM
健身出來的常常有心肺耐力低落和耐熱能力不足的問題
ಠ_ಠ
Sun, Oct 22, 2023 11:33 AM
lord5944: 他自訴他生活方式沒有太大變化跟以前做室友時差不多
因為大家也蠻好奇，他體力怎麼那麼好、怎麼練的，所以問過，但似乎他自己也不太明白
zebra3153
Sun, Oct 22, 2023 11:34 AM
我就是那個擺爛肥宅
放假可以在床上躺20小時的那種
之前在大賣場工作過所以體力跟力氣比身邊的人好，至於為什麼換工作也沒運動之後體力沒掉下來這點我就不太清楚了......
lord5944
Sun, Oct 22, 2023 11:34 AM
也有可能就
他的生活習慣其實就是比較健康的那種
所以他只是覺得自己是普通活著而已
noodle9031
Sun, Oct 22, 2023 11:36 AM
如果有變胖應該是因為身上都像負重一樣，肌肉要出力自然而然就會比較好之類的
goji745
Sun, Oct 22, 2023 11:56 AM
看基因，基因可以設置脂肪配置位置應該也可以設定多少刺激長多少肌肉
camel1505
Sun, Oct 22, 2023 11:57 AM
noodle9031: 我就滿胖的，原來我的身體一直無意識在做重訓
noodle9031
Sun, Oct 22, 2023 12:07 PM
camel1505: 我純粹猜測，沒有負責任
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