霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 7:08 AM
Sat, Oct 14, 2023 7:15 AM
3
豆腐豆漿、菇類都很便宜又能吃很飽，反而很省食費
ಠ_ಠ - 沒有錢真的很難用健康的方式減肥
斷食會掉肌肉，瘦肉難養萬萬不可
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 7:09 AM
雞胸肉很貴的，動物性油脂還是不要攝取太多，無肉才會令人瘦
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 7:10 AM
運動對減肥沒有什麼幫助，那是給瘦下來之後讓線條好看的，不要加倍消磨不多的毅力
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 7:11 AM
Sat, Oct 14, 2023 7:11 AM
想到今天山友問我是不是很喜歡爬山，我說我最討厭運動了！要不是為了帶這兩個小朋友（黏土娃）出來拍照我才不要爬山，累死了
木可木可
@sashen18
Sat, Oct 14, 2023 7:20 AM
R餐超省錢的耶！！！
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 7:22 AM
Sat, Oct 14, 2023 7:22 AM
粉挑大眾品牌也不會太貴，都不要外食在家煮超省！
我廚藝不精只會水煮跟氣炸，說真的也不花多少時間（只是我太懶）
紫姻
@noreg0074819
說
Sat, Oct 14, 2023 8:14 AM
我當初也想說蛋白粉蠻貴的，但你細算之後就會發現，比平常吃飯便宜太多了，R餐感覺一天搞不好花不到250，而且還是三餐+點心
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 8:16 AM
當我最近發現一小碗根本吃不飽的炸醬麵要70元，用蛋白粉+豆漿來當早餐跟下午茶根本超便宜
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 8:17 AM
Sat, Oct 14, 2023 8:33 AM
剛才去全聯補貨，一盒嫩豆腐14，一包金針菇13，全下煮一鍋簡單調味就可以吃到撐死
倉庫廚＠本丸想粗器玩＠
@athena885
Sat, Oct 14, 2023 9:22 AM
如果不要要求豆腐品牌，真的可以省
倉庫廚＠本丸想粗器玩＠
@athena885
Sat, Oct 14, 2023 9:23 AM
是說我去有機店買了6盒板豆腐+2盒嫩豆腐也才不到600...
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Oct 14, 2023 9:32 AM
我阿姨買台中的好吃鹽滷豆腐一盒60，如果不追求要吃到這麼好吃的豆腐買大漢或中華嫩豆腐也才14左右
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