上週六，母親連打了四五通電話給我。等到我終於接起來時，只聽見她哽咽的聲音：她說我不回家是不是討厭爸媽，爸也在生悶氣，覺得連假應該是兒女要為父母規劃出遊行程，但我跟妹妹都沒有動作。母親接著說不互動只會讓誤會更大，希望我晚上請爸媽吃飯，並由我打電話、主動邀請爸爸。

不是啊，我不回家是我不敢告訴你們，我憂鬱症越來越嚴重，我不想見到任何人，但也不想讓你們知道我其實如此的痛苦、也不想再被你們的負面言語傷害……我當下跟我媽說不要再逼我做什麼事了，我最近工作壓力很大，我只想好好休息。後來我爸媽還是到台北去找我妹，希望我過去會合並幫忙帶晚餐。我足足花了兩個小時、呼吸困難、頭暈目眩才克服心理障礙，終於走出了門……晚上氣氛其實還算不錯，但我至終仍然沒有勇氣，跟父母講我的真實狀況……

或許是因為小時候親職化兒童的背景，我一直需要扛起許多責任：在父母彼此咆哮扭打時把妹妹帶回房間假裝沒有事情發生、在爸不在時充當我媽無盡的情緒垃圾桶、被我媽以跟爸開口會吵架為由持續提供她各種金援、並持續承受父母對我的生涯選擇各種冷嘲熱諷和否定.......到了出社會兩年，我決定徹底劃清界線，搬出家裡，經濟獨立，藉著諮商的練習當面明確拒絕我媽對我的各種攻擊和索求，要求有自己的完整生活所以減少回家次數。

我很想要拋下這一切，可是看著爸媽的不諒解我又很為難；但當我自己陷入低潮、一片混亂時，又要強忍著自己躲起來舔傷，不想拉下臉回到老家，覺得好不容易建立的距離又會故態復萌。我真的好矛盾，家人的關係為甚麼反而不是避風港，而是如此沉重的負擔.....

辛苦你了

兒女要為父母規劃出遊行程

父母情勒大師欸

連假就一定要出遊
還要幫他們規劃？？巨嬰？？？

看到前面滿滿情勒味飄出來，想一起出去玩有很多方法可以表達，怎麼就選了個最糟的

光是第一段就有夠莫名其妙了 超級情勒 哪有什麼連假兒女就要幫父母安排行程這種事

你父母問題很大，你還是遠離他們比較好

既然他們覺得被討厭了
為什麼不是他們討好你，而是要你為他們服務啊？

噗主辛苦了

我也有點這樣的狀況，不過我爸媽不會要我提供金錢給他們（我現在已經在讀大學），但我媽的心事與情緒都往我這邊傾訴，我還要專注家裡其他人的心情，暗中希望他們不要爆發 （偏偏我自己也很累，對於很多未來發展或是課業上都很迷茫

非常能理解，照顧好自己最重要，如果你想，可以你打在噗浪上的這些原因用文字傳達給爸媽，不管他們能不能接受，你就當給自己一個交代
我覺得你好棒還有諮商練習界線，我自己練習切割時最有效果的一句話是
他們都不在乎我的痛苦跟難過，那我為什麼要在乎他們的。

我懂，家裡情況跟噗主的很像，那種被情勒的壓力超級大
現在也還在練習脫離中

抱抱你
我家也是情勒與貶低，甚至每當我請假在家休息睡覺的時候，也會被要求做大量的家事、出遊、出門當錢包，我說我很疲倦還會被說每天也沒幹嘛哪裡累......
我年紀逐漸長大，看著父母逐漸越發無理取鬧，兄弟姊妹也有人輕生的份上，我真的沒辦法隨意切割這個家庭，我已經在泥沼裡出不去了......

wine7554: 旅人你情況感覺更嚴重啊 多保重，多愛自己一點QQ

情勒要有勒人跟被勒方，如果改變不了勒人方，被勒方不脫離或是無視，這關係就不會結束

難怪你那時候能那麼理解我的感受⋯⋯真的辛苦了
心疼⋯（抱

原生家庭的問題，成本最小的解決方法是老死不往來

家庭的價值是由成員互動的形式給出的，家庭自身沒有甚麼價值可言。原生家庭爛掉就離開，自己可以嘗試以各種形式建立更溫暖的家、屬於自己的更好的一個家。

每個人都辛苦了，多年來的感受就是：不想承受就不要承受了，自己的命也是命，放過自己，放下有害生命的任何人際關係。